Что такое бодибилдинг?

Что такое бодибилдинг?
Автор:

Бодибилдинг, или как его еще называют, культуризм это наращивание мышц с помощью физических упражнений и повышением, в частности, количества белков в организме. Свое начало бодибилдинг получил еще в СССР и до сих пор имеет популярность и своих последователей.

В период с 1880 по 1953г большой вклад в развитие внес Борис Тимощенко, известный в то время бодибилдер. Начиная с 1970г произошел резкий подъем спортсменов, употребляющих стероиды. В начале 2000 года Федерация бодибилдеров и фитнесса сделала попытку поместить данный вид спорта на олимпийские игры, и они получили полноправное членство в олимпийском комитете, поэтому была сделана попытка утверждения культуризма официальным видом спорта, но успехом это не окончилось, потому что многие люди не считают это спортом.

Есть 3 основных направления, такие как: профессиональный бодибилдинг, без химии и женский, но еще есть некое подобие- фитнесс. Это общая физическая подготовка человеческого организма. В узком понятии фитнесс- методика, позволяющая корректировать свои части тела, например: растяжка, гибкость, сила, мощность, быстрота и хорошая координация движений. Профессионалом чаще всего называют того, кто имеет победы на каких-либо соревнованиях в качестве любителя.

Без химии или так называемый ‘натуральный’ бодибилдинг основывается на том, что вся ‘постройка’ тела проходит без каких-либо химических средств. Этот метод больше ориентирован на здоровый образ жизни. Так же присутствует женский культуризм. Это то же самое, но в главной роли выступают женщины.

У бодибилдеров важную часть в жизни имеет образ жизни. Они должны питаться около 5-7 раз в день и не забывать об отдыхе, потому что это может привести к перетренированности и тогда смысл в тренировках пропадет из-за накапливания усталости. У бодибилдеров достаточно большой круг деятельности для карьеры во время тренировок или после. Самыми популярными является стриптизеры, тренеры, актеры и модели, но это деятельность, в основном, для молодежи, поэтому устраиваются соревнования у пожилых людей в возрасте до 80 лет, потому что культуризм популярен не только у них, но еще и у людей в возрасте.

share

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *